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AFRONTAR LA DEPRESIÓN CON MINDFULNESS

Autor: GARCÍA CAMPAYO, JAVIER

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

AFRONTAR LA DEPRESIÓN CON MINDFULNESS

AFRONTAR LA DEPRESIÓN CON MINDFULNESS

14,96€ IVA INCLUIDO

Editorial:
SIGLANTANA
Publicación:
31/05/2022
Colección:
COMPORTAMIENTO HUMANO
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. …

¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos más desconocidos y eficaces de la aceptación es la nueva relación que se establece con nuestros pensamientos y emociones, sobre todo con los negativos. De esta forma, uno ya no se pelea con ellos ni los rechaza, sino que acepta que surjan y que desaparezcan.
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Más información del libro

AFRONTAR LA DEPRESIÓN CON MINDFULNESS

Editorial:
SIGLANTANA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-948223-7-7
EAN:
9788494822377
Nº páginas:
162
Colección:
COMPORTAMIENTO HUMANO
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
21 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación

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